Święta Wielkanocne są przyjemnym czasem spotkań rodzinnych. Ale jak to zwyczajem Polaków bywa , sporo czasu spędza się przy suto zastawionym stole.
Warto wyjść na spacer.
Ja wpadłam na pomysł uruchomienia pewnego urządzenia.
Znalazłam w domu krokomierz, który kiedyś używałam. Mierzy znakomicie aktywność fizyczną. Zaprogramowałam go na swoją wagę i przypięłam do paska. Ilość kroków przelicza na zużyte kalorie. I potem widać czarno na białym ile się ma ruchu faktycznie. Pamiętam, że poprzednio ta wiedza mobilizowała mnie do zwiększenia swojej aktywności.
Warto wiedzieć, że 7000 kcal to równowartość 1 kg.
Przypięty krokomierz na kilka godzin szykowania się do Świąt wykazał zaledwie 2500 kroków (rejestrowałam przez 4 godziny i tylko praktycznie w domu).
Postanowiłam zaczepić krokomierz do paska na stałe. Zobaczę przynajmniej jak jest dzisiaj z ta moją aktywnością (samochodowo-biurową :)
Dodatkowo wracam do swojej skutecznej diety i metod jakimi chudłam i ujędrniałam swoje ciało. A każda z nas wie, że wraz z odchudzaniem dietą pozostaje problem zwisającej z nadmiaru skóry.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz