Czas zimowy 2012, czyli kiedy przestawiamy zegarki na czas zimowy a kiedy na czas letni w Polsce. Prosty sposób zapamiętania

Łatwy sposób zapamiętania! Zapamiętać trzeba tylko 3 terminy.

Kiedy przestawiamy zegarki na czas zimowy?
Dłużej będziemy spać od  października, kiedy znów przestawimy zegarki z godziny 3 na 2 !

Jak łatwo zapamiętać, kiedy przestawić zegarki w Polsce?

Proste:

Należy zapamiętać tylko 3 terminy:
1. miesiąc - na jesieni i na wiosnę,
2. dzień - w którym dokonujemy przesunięcia wskazówek zegarków,
3. godzina - czyli, w którą stronę - do przodu, czy do tyłu przestawiamy wskazówki zegarków.

A więc po kolei.

1. Miesiąc:
Miesiąc na jesieni - to październik - zmiana czasu z letniego na zimowy
miesiąc na wiosnę - marzec - zmiana czasu z zimowego na letni.

2. Dzień:

zawsze ostatnia niedziela danego miesiąca.

i tak :

- czas zimowy zaczyna się w roku 2010 - 31 października, w 2011 -30 października,

- czas letni zacznie się w roku 2010 - 28 marca i w 2011 roku - 27 marca.

ROK - CZAS LETNI - CZAS ZIMOWY

2012 -  25 marca        - 28 października
2013 - 31 marca         - 27 października
2014 - 30 marca         - 26 października
2015 - 29 marca         - 25 października
2016 - 27 marca         - 30 października


3. Godzina:

- czas zimowy - przestawiamy "do tyłu" wskazówki zegarka (czyli cofamy wskazówki) - z godziny 3.00 na 2.00 w nocy - śpimy dłużej

- czas letni - przestawiamy "do przodu" wskazówki zegarka - z godziny 2.00 na 3.00 w nocy. I śpimy krócej.

Po co to wszystko?
Dla oszczędności energii elektrycznej, żeby dzień był jak najdłuższy.
Czasami dla osób o unormowanym trybie życia koszty przestawienia się mogą być duże.
Podobnie niektóre firmy, zwłaszcza transportowe płacą również dużą cenę za zmianę czasu.


Czy wiesz, że urzędowo ustalone zostały terminy zmiany czasu?
Zasada zmiany czasu jest normowana Dyrektywą unijną.
Różnice wynikają z czasów lokalnych. Przyjmuje się, że zmiana ma miejsce o godzinie 1 czasu uniwersalnego. W Polsce zatem wypada to o 2.00 w nocy.
I jest to również regulowane polskimi rozporządzeniami


A na Święta Bożego Narodzenia i Wigilię dla wszystkich odchudzających się najpopularniejszą dietą w Polsce, jaką jest dieta Dukana trochę przydatnych linków:
- przepisy na ŚLEDZIE WIGILIJNE
- przepis na RYBĘ W GALARECIE
- przepis na deser SERNIK Dukana

oraz dla tych, którzy się nie odchudzają (choć warto wiedzieć, że buraki pomagają w przemianie materii i powinny być spożywane często)
- przepis na barszcz wigilijny z uszkami

SMACZNEGO

Polecam dodanie do jadłospisu naturalne kwasy Omega 3, których bardzo brakuje w codziennej diecie oraz coś znakomitego na uodpornienie organizmu

Odchudzająca zupa z dyni i inne przepisy z dyni.

Czy wiesz, że dynia jest bardzo niskokalorycznym warzywem i dlatego możesz znakomicie ją wykorzystać w swojej diecie i jeść ją do woli.

DYNIA NIE TUCZY a dodatkowo daje uczucie sytości.

Dostarcza TYLKO 15 kcal / 100 g !

A więc jedzmy dynię.

Jest wiele przepisów na zupę z dyni Każdy z nich można dowolnie modyfikować i robić dynię na słodko lub słono. Wszystko zależy od upodobań, warto pamiętać, że im bardziej dosładzamy zupę, tym bardziej staje się ona kaloryczna.

Przepis 1. Prosta, sycąca niskokaloryczna zupa z dyni. Jedz i chudnij.
Składniki:
- 1/2 kg dyni,
- 1/2 litra wody,
- 1,5 litra mleka,
- 1/2 łyżeczki masła, sól i cukier do smaku.

1. Obierz dynię, wydrąż pestki (pestki dyni należy umyć i osuszyć, są bardzo bogate w związki mineralne, zalecane mężczyznom na prostatę a osobom chorym na pasożyty, czy tasiemca, pomagają bardzo skutecznie w leczeniu) .
2. Obraną dynię należy pokroić w kostkę,
3 Zalej ją wodą i gotuj na wolnym ogniu.
4. Po ugotowaniu przetrzyj masę przez sito, dodaj masło i sól i cukier do smaku.
5. Dodaj mleko i gotuj 2-3 minuty na wolnym ogniu.
6. Można podawać zupę łącząc ją z drobnymi zacierkami lub lanymi kluseczkami robionymi z jajka i 3 łyżek mąki.

Jeśli lubisz zupę na słodko, zrób sobie przyjemność i ją posłodź. W końcu sama dynia jest nisko kaloryczna, więc i danie nie będzie bardzo kaloryczne.

Smak znam doskonale. Pycha, palce lizać.
Smacznego.

przepis 2. Odchudzająca surówka z dyni:
Składniki:
- 20 dkg dyni,
- 2 jabłka lub (w wersji ostrzejszej dodać żurawiny lub pokrojone śliwki)
- sól i cukier do smaku,
- jogurt lub śmietana,
- zielony koperek.

Obraną dynię zetrzeć z jabłkami na tarce z dużymi oczkami.
Dodać sól i cukier do smaku.
Wymieszać z jogurtem lub śmietaną i posypać posiekanym koprem.
Wszystkie rodzaje surówek z dyni można posypać także posiekanymi orzechami włoskimi.

Przepis 3. Pyszna zapiekanka z dyni ( w wersji niestety bardziej kalorycznej)
Składniki:
- 1kg dyni,
- 4 jajka,
- 2 łyżki masła,
- 1/2 szklanki kwaśnej śmietany,
- sok z cytryny,
- pęczek koperku,
- 1 cebula,
- szczypta startej gałki muszkatałowej,
- szczypta cynamonu,
- sól i pieprz do smaku.

1. Dynie obrać, usunąć miąższ i pestki.
2. Dynie pokroić w grubą kostkę, posypać solą i pieprzem, skropić cytryną.
3. Podsmażyć (ale nie rumienić) na tłuszczu cebulę.
4. Podsmażoną cebulę połączyć z dynią i dusić pod przykryciem.
5. Kiedy wszystko jest lekko miękkie, dodać cynamon, gałkę i przełożyć do żaroodpornego naczynia, wysmarowanego masłem.
6. Jajka rozbić ze śmietaną i zalać dynię.
7. Zapiekać wszystko 20-30 minut.
8. Przed podaniem posypać koperkiem posiekanym.

Taką samą zapiekankę można zrobić z cukinii lub kabaczka.


I jeszcze trochę ciekawostek o dyni:
W Europie dynia jest uprawiana od XVI wieku. W Ameryce znana była już w czasach prekolumbijskich a w Europie była w czasach starożytnych uważana za smakołyk. W Grecji podawano ją na ucztach smażoną w miodzie, a uczeni greccy uznawali ja JAKO ŚRODEK PRZECIW ZAPARCIOM (podawana była świeżo starta, zalana winem).
W medycynie arabskiej była polecana w postaci soku jako ŚRODEK NASENNY.

Zawiera (w 100g) ok. 1 g białka, 0,1 g tłuszczu - co oznacza praktycznie śladowe ilości tłuszczu, 3000j.m. witaminy A, bardzo niewiele witaminy C. Ponadto ma trochę witamin z grupy B (B1, B2) i PP oraz wszystkich po trochu związków mineralnych: wapń, żelazo, magnez, fosfor. Dodatkowo jest zasadotwórcza.
W kuchni stosowana jest do gotowania zup, na jarzynę, dodatek do mięs, marynowana i na konfitury.
Polecam też :
- naturalny spalacz tłuszczu i
- super suplement diety oraz
- skuteczne kosmetyki odchudzające, które zawierają naturalne spalacze tłuszczu

POLSKIE TERMOPILE. 720 polskich żołnierzy przeciwko 42.000 żołnierzom Wehrmachtu. 70 rocznica Bitwy pod Wizną. Zespół Sabaton.

ŚWIETNY WIDEO-KLIP - ALE SPOWOLNIŁ ŁADOWANIE BLOGA.
JEDNAK POCZEKAJ I OBEJRZYJ - WARTO !

Porywająca historia z przeszłości.
Jestem pod wrażeniem tej niezwykłej historii, mimo że nie jest związana z treścią tego bloga sądzę, że należy ją rozpowszechniać.
Zadziwiające, że musiała to zrobić, aż ze Szwecji grupa havymetalowa.
Proszę wczytać się również w treść tego utworu.
Autorzy "40-1", szwedzkiego zespołu Sabaton nawet nie ukrywają, że uznali historię bitwy pod Wizną za nieprawdopodobną i sądzili, że nie może być prawdziwa. Przyjęli, że ta niesamowita odwaga 720 polskich żołnierzy przeciwko 42.000 nazistów musi zostać rozpowszechniona. Napisali tekst i muzykę. Powstał wideo-klip ( jego premiera odbyła się 22.02.2009, w Warszawie w Muzeum Powstania Warszawskiego) , który jest poniżej. Polecam gorąco. Zdjęcia w połączeniu z muzyką i słowami, wprost zatykają. Dziwne, że tak mało znany jest ten bohaterski czyn. (a tak swoją drogą proporcje były jeszcze gorsze, nie 40:1 a 58:1. Słowami tego utworu ..." Nie zapomnijcie poległych w boju. Nie zapomnijcie synów i ojców ich. Nie zapomnijcie poległych w boju. Nie zapomnijcie, ich miejsce w historii...."





W dniach 7-10 września 1939 doszło do walk pod Wizną.
720 żołnierzy grupy NAREW pod dowództwem kpt. Władysława Raginisa, stawiło opór ... 42.000 ( tak, 42 tysiące żołnierzy Wehrmachtu przeciwko 720 walecznym Polakom !). Przeżyło zaledwie 40 Polaków, którzy trafili do niewoli. Niemcy ponieśli duże straty.
W tym roku organizowane są obchody 70 rocznicy bitwy pod Wizną (6 września 2009, na górze Strękowej, koło Wizny, w miejscu śmierci kpt. Raginisa).